8 jours
du 13/06/2026 au 20/06/2026
Groupe de 5 à 8 participants
Voyage guidé
Trail
Prix dès
2275€
Code voyage :
NICO
Partez fouler les sentiers mythiques des Dolomites aux côtés de Nicolas Cerisier.
Classées au patrimoine mondial de l’UNESCO, ces montagnes spectaculaires offrent un terrain de jeu exceptionnel pour les passionnés de trail. Au programme : crêtes vertigineuses, vallées verdoyantes, lacs d’altitude et refuges chaleureux. Entre échauffements, conseils personnalisés et immersion totale, vous découvrirez toute la beauté et la technicité de ce massif aux sommets acérés qui se dressent fièrement vers le ciel.
vous allez aimer :
- La diversité des paysages, entre sommets majestueux et alpages paisibles.
- Les nuits en refuge de montagne à l’atmosphère chaleureuse.
- Le transport de bagages (à l’exception du jour 5)
- L’encadrement par Nicolas Cerisier
Les Dolomites : terrain de jeu d’exception pour le trail
Situées au nord-est de l’Italie, les Dolomites ne sont pas seulement un massif montagneux : elles sont un véritable paradis pour les passionnés de course en montagne. Classées au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2009, elles séduisent par leurs paysages spectaculaires, leur diversité géologique et leurs contrastes saisissants. Surnommées les Montagnes Pâles pour la clarté de leurs falaises, elles s’embrasent de couleurs dorées et rosées aux premières et dernières lueurs du jour, un phénomène magique connu sous le nom d’alpenglow.
Ce massif, qui s’étend sur les provinces du Trentino, du Haut-Adige/Sud-Tyrol et de Belluno, offre une infinité de sentiers et de terrains variés :
- Parois mythiques : les Tre Cime di Lavaredo, icônes verticales des Dolomites, offrent un décor saisissant pour vos foulées.
- Lacs d’altitude scintillants : comme le lac Federa ou le lac de Sorapis, parfaits pour une pause contemplative après l’effort.
- Vallées et forêts préservées : un contraste doux avec les hautes parois rocheuses, abritant une faune alpine riche.
Un trail au cœur d’une culture vivante
Courir dans les Dolomites, c’est aussi plonger dans un territoire à l’identité unique, où se mêlent influences italiennes, ladines et germaniques. On y parle encore la langue ladine dans certains villages, et l’accueil chaleureux se prolonge jusque dans l’assiette : polenta réconfortante, speck parfumé, canederli énergétiques ou strudel gourmand… des plaisirs qui récompenseront vos journées d’effort.
l’aventure au fil des jours
Les places dans les refuges étant limitées et soumises à une très forte demande dans les Dolomites, le programme peut être légèrement adapté en fonction des disponibilités.
suivez le guide !
Nicolas
Vous serez accompagnés par Nicolas, guide français diplômé accompagnateur en montagne.
Nicolas est coach de trail depuis plus de 10 ans. Il a participé à de nombreuses courses, notamment dans les Dolomites. Il organise et encadre régulièrement des stages dans les massifs français.
Infos pratiques
Où retrouve-t-on Nicolas ?
Rendez-vous à 8h00 à la gare ferroviaire de Chambéry Challes-les-Eaux pour effectuer le trajet jusque dans les Dolomites (covoituré par le guide). Arrivée en fin d’après-midi et installation à l’hôtel à Cortina.
Si vous n’avez pas choisi de prendre le covoiturage avec lui, Nicolas vous retrouve à votre hôtel à Cortina. L’adresse vous sera communiquez ultérieurement.
niveau physique
Ce trail est classé « engagé » du fait de son altitude, de sa durée et du terrain parfois accidenté.
Ce stage s’adresse à des coureurs ayant l’expérience de la montagne et des trails de plus de 40 km. Il est également souhaité d’avoir une expérience du trek sur plusieurs jours consécutifs. L’altitude, quelques longues journées (heures et dénivelés), le terrain accidenté, les nuits en refuge sont des facteurs nécessitant une bonne connaissance de son physique et, encore plus, de son mental. Il est aussi important d’avoir un esprit d’équipe.
Nous vous recommandons à minima une préparation durant les 3 mois précédant le stage.
Des sorties longues jusqu’à 4h en montagne sont recommandées
Un minimum de 3 séances de course à pied par semaine est recommandé, avec préparation au dénivelé.
Courir avec un sac entre 1 et 2 kg permet de vous mettre un peu plus en condition. Préparez-vous sérieusement pour que le stage soit un vrai plaisir et pas une mauvaise surprise ! Bien qu’accessible, cet itinéraire requiert une bonne forme. Ce stage au cœur des Dolomites est plus qu’un voyage, c’est une véritable aventure !
Combien sommes-nous ?
De 5 à 8 personnes. Un groupe de cette taille permet une facilité dans l’organisation logistique et des interactions plus nombreuses… une véritable vie de groupe.
Où dormons-nous ?
Les repas, petits déjeuners, pique-niques et dîners sont préparés par nos hôtes.
Et les déplacements ?
Possibilité de co-voiturage avec le guide depuis Chambéry.
Dois-je porter toutes mes affaires ?
Vous ne portez que vos affaires pour la journée, à l’exception du jour 5 et 6. Le refuge Attilo Tissi n’étant pas accessible par véhicule, vous portez vos affaires pour un soir et le change du lendemain.
dans mon sac
Équipement minimum à la journée :
- Un sac à dos pouvant contenir tout le matériel nécessaire suivant :
- Une tenue adéquate pour la pluie et le froid : veste imperméable, haut manches longues chaud ; collant long, gants, bonnet ou buff… ;
- Une tenue adéquate pour le soleil et la chaleur : casquette, lunettes de soleil, crème solaire… ;
- Smartphone, lampe frontale et couverture de survie ;
- Vos gels, barres et boissons énergétiques ;
- Gourde ou flasque filtrante ;
- Bâtons de trail ;
- Pharmacie personnelle contenant a minima des pansements double-peau, papier toilette biodégradable ;
- Argent liquide.
Équipement à prévoir dans le sac de suivi :
Le portage du sac de gîte en gîte sera assuré sur ce stage. Prévoir pour cela un sac contenant au minimum :
- Duvet à faible encombrement ou sac à viande ;
- Paire de chaussures de rechange ;
- Serviette et nécessaire de toilette ;
- Tenue pour le soir et la nuit ;
- Bouchons d’oreille ;
- Vêtements de rechange ;
- Couteau de poche ;
- Lampe frontale de rechange ;
- Prévoir un sac robuste, de 15 kg maximum !
Adaptez la liste en fonction de la météo, de la durée du stage et de vos besoins personnels !
NB : La liste et le nombre de vêtements ci-dessus sont donnés à titre indicatif ! Vous devez préparer votre bagage dans un esprit de limitation en quantité et volume, mais aussi de protection face aux intempéries.
à savoir
Le guide se réserve le droit, pour des conditions de sécurité, de refuser l’accès à certaines activités, si le matériel utilisé par le participant n’est pas adéquat.
Passeport & Visa / Banque
Carte nationale d’identité ou Passeport.
Pour les ressortissants français, suisse et belges, aucun visa n’est nécessaire.
Banque : Contactez votre banque pour les prévenir de votre voyage en Italie pour qu’elle ne bloque pas votre carte bancaire en cas de retrait sur place.
Vaccins obligatoires et risques sanitaires
Vaccins : Pour les citoyens français, aucun vaccin n’est obligatoire. Vous vous assurez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, typhoïde) sont encore valables. Pour plus d’informations sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il pourra vous fournir des indications sur votre état de santé général, sur les vaccins et sur les traitements recommandés pour l’Italie.
Depuis la pandémie, la majorité des pays n’acceptent que les voyageurs vaccinés contre la COVID-19. Les exigences sanitaires varient régulièrement d’un pays à l’autre. Il est donc essentiel de vérifier ces informations, qui relèvent de votre responsabilité, jusqu’à la date de votre départ. Vous pouvez consulter les dernières mises à jour sur le site du ministère des Affaires étrangères, dans la section « Conseils aux voyageurs ».
pour découvrir
toutes les informations sur ce voyage
dates & prix
Le prix comprend :
- Les nuitées du jour 1 au jour 8,
- L’accompagnement par Nicolas Cerisier, accompagnateur en montagne français diplômé d’État et coach de trail,
- Les dîners du jour 2 au jour 7,
- Les petits déjeuners du jour 2 au jour 8,
- Les déjeuners du jour 2 au jour 7,
- Le matériel de sécurité.
Le prix ne comprend pas :
- Les déjeuners du J1 et J8,
- Le dîner du jour 1,
- L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement, perte de bagages,
- L’acheminement vers le lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation,
- Les visites et activités effectuées lors des temps libres,
- Les boissons, dépenses personnelles et pourboires,
- Les forfaits de remontées mécaniques optionnelles pour raccourcir certaines portions d’itinéraires en cas de fatigue.
- Les douches payantes dans certains refuges
- Tout ce qui n’est pas inclus dans “le prix comprend”.
vos dépenses sur place :
- Vos dépenses personnelles,
- Les boissons alcoolisées
*Le petit plus qui fait plaisir, pas de frais de dossier, chez Nunam Aventures !
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Chez Nunam Aventures, nous ne vendons pas un voyage, nous vous offrons une expérience. Nos guides, véritables passionnés, mettent tout leur cœur pour créer des séjours qui vous ressemblent. Pour nous, chaque aventure est unique, PRÉPARONS LA VOTRE ENSEMBLE !
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